Tổng quan mua sắm sản phẩm trang điểm và dưỡng da ở Hà Lan (P1)

Loạt bài tổng quan này gồm 3 phần:

Phần 1: Các cửa hàng trung cấp, cách làm thẻ thành viên và các ưu đãi

Phần 2: Các cửa hàng cao cấp, cách làm thẻ thành viên và các ưu đãi (link)

Phần 3: Các hình thức khuyến mãi, cách đọc bảng hiệu khuyến mãi, cách đọc nhãn sản phẩm để tìm loại phù hợp với da (link)

---------------

PHẦN 1: CÁC CỬA HÀNG TRUNG CẤP

Kruidvat và Etos là 2 cửa hàng phổ biến nhất, có mặt ở gần như mọi khu phố. Bạn có thể mua mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da mặt, dầu gội, sữa tắm, thuốc nhuộm tóc, … thuộc các hiệu phổ biến như Bourjois, Dove, L’Oreal, Maybelline, Nivea, Olaz (ở VN là Olay), và rất nhiều hiệu khác.

KRUIDVAT (www.kruidvat.nl)

Khắp HL có khoảng 800 cửa hàng Kruidvat. Bảng hiệu màu đỏ và trắng: 

Khung cảnh bên trong (hình tham khảo, tùy cửa hàng mà cách bài trí khác nhau)

Thẻ khách hàng: Jouw Extravoordeelkaart – đây là thẻ khách hàng riêng của chuỗi cửa hàng Kruidvat. Thẻ này được cấp miễn phí và có giá trị vĩnh viễn. Bạn có thể hỏi nhân viên Kruidvat để lấy thẻ và điền thông tin của mình vào. 

Ưu đãi mà bạn nhận được như sau:

• Tích lũy điểm đổi quà. Khi đi mua hàng bạn phải cầm theo thẻ để scan lấy điểm, €1 = 1 điểm. Khi đạt số điểm nhất định, bạn sẽ quyết định đổi điểm lấy quà. 
• Ví dụ: Mình có 500 điểm, mình đổi được 1 cây son. Lúc này, mình nhận cây son và thẻ mình bị trừ 500 điểm. Nếu mình không đổi mà tiếp tục tích lũy, đến khi có 2000 điểm, mình có thể đổi lấy 3 đêm ngủ trong 1 khách sạn nào đó (những khách sạn có liên kết với Kruidvat). Điểm càng cao thì quà tặng càng giá trị. Quà tặng thay đổi chứ không cố định, bạn phải xem web để biết quà tặng nào đang được áp dụng, và tương ứng với bao nhiêu điểm.
• Khuyến mãi riêng cho chủ thẻ. Khi đăng ký thẻ, bạn cũng sẽ đăng ký 1 tài khoản online. Mỗi ngày, Kruidvat gửi mail cho bạn, thông báo những khuyến mãi riêng. Bạn phải log in vào tài khoản và activate offer đó. Một khi bạn đã activate thì offer nằm trong thẻ của bạn chứ không cần in ra.
• Ví dụ: Bạn X activated offer “Giảm 50% sữa rửa mặt Nivea”, thì khi bạn X ra cửa hàng mua 1 chai sữa rửa mặt Nivea giá €8, scan thẻ của X, giá tự động giảm còn €4. Bạn Y cũng có thẻ khách hàng, nhưng chưa activate offer, bạn Y vẫn phải trả €8.
• Ngoài những khuyến mãi riêng cho chủ thẻ, Kruidvat có khuyến mãi chung cho mọi người, không cần đăng ký hay activate gì hết, cứ ra mua hàng là được. (Chi tiết mình viết ở phần 3)

---------------

ETOS (www.etos.nl)

Khắp HL có khoảng 500 cửa hàng Etos. Bảng hiệu màu xanh và trắng:

Khung cảnh bên trong (hình tham khảo, tùy cửa hàng mà cách bài trí khác nhau)

Thẻ khách hàng: Airmiles – đây là hệ thống thẻ kết hợp với nhiều cửa hàng khác, ví dụ như V&D (department store), Albert Heijn (siêu thị), Gall&Gall (rượu bia), … Khi mua hàng ở bất kỳ cửa hàng nào có tham gia hệ thống Airmiles, bạn sẽ được cộng điểm. Khi đăng ký thẻ bạn phải đóng 2.5e administration cost, thẻ giá trị vĩnh viễn. 

Ưu đãi cho chủ thẻ:

• Tích lũy điểm nhận quà. Khi đi mua hàng bạn phải cầm theo thẻ để scan lấy điểm, €2 = 1 điểm. Tương tự như Kruidvat mình đã giải thích phía trên.
• Tích lũy điểm nhận giảm giá tại các cửa hàng trong hệ thống. Ví dụ mình vào department store V&D mua 1 cái ly giá €10. Mình được phép yêu cầu đổi số điểm mình đang có lấy 20% giảm giá trên cái ly. Nghĩa là mình trả €8 + 200 điểm (yep, khi đổi ra tiền thì 100 điểm = €1)
• Ngoài những khuyến mãi riêng cho chủ thẻ, Etos có khuyến mãi chung cho mọi người, không cần đăng ký hay activate gì hết, cứ ra mua hàng là được. (Chi tiết mình viết ở phần 3)

---------------

Ngoài Kruidvat và Etos ra còn có các chuỗi cửa hàng tương tự như: Da, Dio, Trekpleister,… với độ phủ sóng không dày đặc bằng. Cùng một món hàng, giá cả ở các cửa hàng gần như giống nhau, có thể lệch nhau vài cents chứ không đáng kể. Điều khiến mình quyết định mua hàng ở đâu chính là chương trình khuyến mãi hằng tuần của họ. Ví dụ, tuần này mình có thể mua 1 cây mascara Maybelline ở Etos giá €8, trong khi Kruidvat bán €16. Nhưng tuần sau Etos hết khuyến mãi thì mua ở đâu cũng €16. Chi tiết về khuyến mãi xem phần 3.

---------------

Các thương hiệu như Lush, The Body Shop hoặc Yves Rotcher có cửa hàng độc lập trên những con đường mua sắm chứ không nằm trong chuỗi bán lẻ hay department stores khác. Phần lớn các cửa hàng này có thẻ khách hàng để tích lũy điểm nhận ưu đãi. Bạn có thể hỏi nhân viên để biết thêm thông tin.

---------------

Xem thêm phần 2 (các cửa hàng cao cấp) và phần 3 (các hình thức khuyến mãi và cách đọc nhãn sản phẩm)

Trị vết thâm và sẹo mụn bằng phương pháp tự nhiên

Vết thâm và sẹo mụn trên da không chỉ gây mất thẩm mĩ mà còn khiến bạn lo lắng khi lựa chọn trang phục. Cùng  tham khảo cách trị vết thâm và sẹo mụn bằng phương pháp tự nhiên nhé!

Trên thực tế hiện nay có rất nhiều cách để trị vết thâm và sẹo mụn khác nhau kể cả những biện pháp được hỗ trợ bằng công nghệ hiện đại. Tuy nhiên, không phải ai cũng có nhiều tiền bạc và thời gian để thực hiện được những phương pháp này.

Cùng tham khảo một số phương pháp trị vết thâm và sẹo mụn bằng phương pháp tự nhiên với ưu điểm là bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà với giá thành rất rẻ từ những nguyên liệu sẵn có nhé! Với những cách này, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện trong một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy hiệu quả cực kì bất ngờ đấy!

Trị sẹo thâm bằng khoai tây

Chữa sẹo thâm bằng khoai tây là một trong những  phương pháp trị mụn từ thiên nhiên. Thành phần đặc biệt trong khoai tây sẽ giúp trị sẹo thâm, làm vết thương mau lành và giảm tình trạng viêm một cách nhanh chóng.

Để trị sẹo thâm, bạn hãy rửa sạch củ khoai tây, bỏ vỏ và cắt lát. Sau đó, bạn cho vào máy xay sinh tố nghiền. Tiếp theo bạn để khoai tây ép nát vào trong một miếng gạc sạch. Dùng gạc chứa khoai tây nén và thoa chúng khắp mặt tiền trong vòng 30 phút và để cho chúng tự khô. Sau đó rửa sạch lại mặt tiền với nước ấm và giấm trắng.

Làm mờ sẹo bằng nghệ tươi

Nghệ chính là nguyên liệu dân gian được lưu truyền đề trị sẹo mụn.

Nghệ là loại dược phẩm phổ biến trong dân gian vẫn rất hay dùng để làm mờ sẹo. Tinh dầu nghệ có đặc tính khử mùi hôi và có tính kháng viêm cao nên nó thường dùng để làm hạn chế tình trạng của sẹo. Hãy lấy nghệ tươi giã nhỏ hoặc trộn với mật ong, đắp lên sẹo mụn, để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau. Nếu bạn không có nhiều thời gian thì giã nhỏ nghệ, cho một chút rượu trắng, rồi đun cách thủy, sau đó cho vào lọ để dùng dần.

Gừng tươi làm mờ vết thâm

Nghe thì có vẻ lạ nhưng thực chất lại rất hiệu quả đấy bạn ạ. Theo đó bạn có thể cắt gừng tươi thành lát mỏng rồi nhẹ nhàng miết lên những vết sẹo, sau đó đặt gừng lên vết sẹo chừng 3-5 phút. Lặp đi lặp lại vài lần một ngày.

Gừng có thể ức chế sự phát triển của các tế bào da bị lão hóa, làm suy yếu và ngăn chặn sự hình thành của sẹo thâm. Bằng cách này bạn hãy kiên trì sau hai tuần sẽ thấy vết thâm sẽ hoàn toàn biến mất đấy.

Nước chanh làm sáng vùng da bị sẹo

Lấy nước cốt của một nửa quả chanh trộn đều với một lượng nước hoa hồng vừa đủ, rồi bôi hỗn hợp này lên vùng da bị sẹo mụn hoặc vết thâm, sau đó  massage nhẹ nhàng. Tiếp tục để cho da mặt khô trong 15 phút và sau đó áp dụng thoa hỗn hợp này một lần nữa trên những vết sẹo. Lại để cho khô từ 5-10 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Sử dụng chanh để làm mờ vết thâm và sẹo mụn là cách tự nhiên nhưng vô cùng hiệu quả.

Nước cốt chanh đóng vai trò như một chất tẩy trắng tự nhiên, do đó chúng khá hiệu quả để điều trị sẹo. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng bởi vì các axit citric trong nước chanh có thể gây ra những tác dụng không mong muốn làn da của bạn nếu được sử dụng lâu dài.

Lô hội trị sẹo mụn

Ứng dụng của gel lô hội luôn được sử dụng trong việc ngăn ngừa những vết thương mới hình thành và giảm mờ các vết sẹo vĩnh viễn. Vì thế, để làm mờ các vệt sẹo do mụn hoặc các vết sẹo do các thương tích khác, bạn hãy thoa tinh dầu lô hội trực tiếp lên làn da bị sẹo nhé.

Dầu ô liu

Dầu ô liu không chri dưỡng da, làm trắng da mà còn làm mờ vết thâm, sẹo mụn và rạn da nữa đấy!

Sau mỗi lần tẩy tế bào chết cho da mụn hãy dùng một ít dầu ô liu để massage da. Các dưỡng chất làm ẩm của dầu ô liu sẽ thấm thấu làm ẩm sâu dưới da và làm mềm cấu trúc da, một yếu tố giúp da mau liền sẹo và mờ thâm.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>LÀM ĐẸP DA>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Cách điều trị sẹo lõm đơn giản từ rau má

Rau má là loại thảo dược có tính bổ dưỡng cao, vị đắng, tính mát và có tác dụng giải độc, chữa mụn. Từ xa xưa, chị em phụ nữ đã biết cách sử dụng rau má như một loại thực phẩm làm đẹp từ thiên nhiên, đặc biệt là trong điều trị sẹo.

Tình trạng bị sẹo lõm do mụn trứng cá, thủy đậu thì đời nào cũng có và người xưa đã rỉ tai nhau rất nhiều phương pháp mà mờ sẹo như nghệ tươi, nước đá, cà chua… trong đó có một bài thuốc dân gian trị sẹo mà nhiều phụ nữ sau khi sử dụng tâm đắc nhất là bài thuốc trị sẹo bằng rau má.

cách điều trị sẹo lõm đơn giản 

Rau má là thức phẩm cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất. Nhưng rau má không chỉ là một loại rau mà còn là vị thuốc quý, rau má có tính hàn có tác dụng thanh nhiệt giải độc trị các chứng bệnh như: mụn nhọt, rôm sảy, sốt nóng. Trong cây rau má có chứa nhiều triterpenoids giúp tăng cường da và tăng lưu thông vào vùng da. Các hợp chất có trong cây rau má sẽ ức chế việc sản xuất quá mức của collagen trong các mô sẹo, nâng cao chất chống oxy hóa và thúc đẩy sự phát triển, tái tạo làn da mới cho những vết sẹo cũ của bạn

Đọc thêm: Cách điều trị sẹo lõm đơn giản từ rau má

Cách điều trị sẹo lõm đơn giản từ rau má

Rau má là loại thảo dược có tính bổ dưỡng cao, vị đắng, tính mát và có tác dụng giải độc, chữa mụn. Từ xa xưa, chị em phụ nữ đã biết cách sử dụng rau má như một loại thực phẩm làm đẹp từ thiên nhiên, đặc biệt là trong điều trị sẹo.

Tình trạng bị sẹo lõm do mụn trứng cá, thủy đậu thì đời nào cũng có và người xưa đã rỉ tai nhau rất nhiều phương pháp mà mờ sẹo như nghệ tươi, nước đá, cà chua… trong đó có một bài thuốc dân gian trị sẹo mà nhiều phụ nữ sau khi sử dụng tâm đắc nhất là bài thuốc trị sẹo bằng rau má.

cách điều trị sẹo lõm đơn giản 

Rau má là thức phẩm cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất. Nhưng rau má không chỉ là một loại rau mà còn là vị thuốc quý, rau má có tính hàn có tác dụng thanh nhiệt giải độc trị các chứng bệnh như: mụn nhọt, rôm sảy, sốt nóng. Trong cây rau má có chứa nhiều triterpenoids giúp tăng cường da và tăng lưu thông vào vùng da. Các hợp chất có trong cây rau má sẽ ức chế việc sản xuất quá mức của collagen trong các mô sẹo, nâng cao chất chống oxy hóa và thúc đẩy sự phát triển, tái tạo làn da mới cho những vết sẹo cũ của bạn

Rau má khi mua về, ngâm trong nước muối loãng trong vòng 15 phút. Rửa sạch, giã nát hoặc xay nát, lọc lấy nước. Cho thêm một ít đường vào cho dễ uống. Sau đó bạn có thể lấy bã rau má dùng đắp mặt hoặc rửa mặt bằng nước rau má tươi.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>CHÚC BẠN THÀNH CÔNG >>>>>>>>>>>>>>>

Các phương pháp trị sẹo lồi ở chân

Bản chất sẹo lồi là do sự tăng sinh quá mức, kể cả về số lượng lẫn trật tự, của các mô sợi trong lớp bì. Sẹo lồi thường không gây cảm giác khó chịu gì ngoại trừ vấn đề thẩm mỹ. Tuy nhiên, một số sẹo lồi có thể gây ngứa, hơi đau hoặc cảm giác căng cứng.

Sẹo để lại do các tổn thương trên da, đặc điểm của sẹo to, nhỏ, lồi, lõm, màu sắc khác nhau là tuỳ thuộc vào mức độ tổn thương, độ tuổi, hay cơ địa của từng người.

Do chủ quan một số người đã không xử lý tốt ngay ban đầu nên đã để lại những ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Khi đã thành sẹo thì sẹo không thể tẩy hay làm mất đi hoàn toàn được mà chỉ có thể can thiệp làm cho ít ảnh hưởng nhất đến thẩm mỹ cơ thể.

Đọc thêm:  Các phương pháp trị sẹo lồi ở chân

Các phương pháp trị sẹo lồi ở chân

Bản chất sẹo lồi là do sự tăng sinh quá mức, kể cả về số lượng lẫn trật tự, của các mô sợi trong lớp bì. Sẹo lồi thường không gây cảm giác khó chịu gì ngoại trừ vấn đề thẩm mỹ. Tuy nhiên, một số sẹo lồi có thể gây ngứa, hơi đau hoặc cảm giác căng cứng.

Sẹo để lại do các tổn thương trên da, đặc điểm của sẹo to, nhỏ, lồi, lõm, màu sắc khác nhau là tuỳ thuộc vào mức độ tổn thương, độ tuổi, hay cơ địa của từng người.

Do chủ quan một số người đã không xử lý tốt ngay ban đầu nên đã để lại những ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Khi đã thành sẹo thì sẹo không thể tẩy hay làm mất đi hoàn toàn được mà chỉ có thể can thiệp làm cho ít ảnh hưởng nhất đến thẩm mỹ cơ thể.

Phẫu thuật tạo hình sẹo (scar revision surgery) là phương pháp áp dụng kỹ thuật của phẫu thuật da cùng những kiến thức của phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ giúp sẹo thu nhỏ lại, giấu sẹo vào những đường nét tự nhiên để làm cho sẹo đỡ bị lộ và cải thiện về thẩm mỹ của vùng có sẹo.

Ngoài phẫu thuật tạo hình sẹo bệnh nhân nên nghe và làm theo những hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ để mang lại những kết quả tối ưu cho bạn.

Áp dụng thêm dao mổ laser thế hệ mới, cùng những sản phẩm chăm sóc sẹo đặc trị sẽ giúp bạn có kết quả tối ưu nhất.

Còn về các vết sẹo thâm nhỏ thì cần kiên trì vì da là một tổ chức khá phức tạp đồng thời cũng tuỳ thuộc vào độ nông sâu của sẹo, sẹo ít hay nhiều để dưa ra lịch trình chăm sóc cụ thể.


>>>>>>>>>Trị vết thâm và sẹo mụn bằng phương pháp tự nhiên>>>>>>>>>>>>>>>>

Vết thâm và sẹo mụn trên da không chỉ gây mất thẩm mĩ mà còn khiến bạn lo lắng khi lựa chọn trang phục. Cùng  tham khảo cách trị vết thâm và sẹo mụn bằng phương pháp tự nhiên nhé!

Trên thực tế hiện nay có rất nhiều cách để trị vết thâm và sẹo mụn khác nhau kể cả những biện pháp được hỗ trợ bằng công nghệ hiện đại. Tuy nhiên, không phải ai cũng có nhiều tiền bạc và thời gian để thực hiện được những phương pháp này.

Cùng tham khảo một số phương pháp trị vết thâm và sẹo mụn bằng phương pháp tự nhiên với ưu điểm là bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà với giá thành rất rẻ từ những nguyên liệu sẵn có nhé! Với những cách này, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện trong một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy hiệu quả cực kì bất ngờ đấy!

Trị sẹo thâm bằng khoai tây

Chữa sẹo thâm bằng khoai tây là một trong những  phương pháp trị mụn từ thiên nhiên. Thành phần đặc biệt trong khoai tây sẽ giúp trị sẹo thâm, làm vết thương mau lành và giảm tình trạng viêm một cách nhanh chóng.

Để trị sẹo thâm, bạn hãy rửa sạch củ khoai tây, bỏ vỏ và cắt lát. Sau đó, bạn cho vào máy xay sinh tố nghiền. Tiếp theo bạn để khoai tây ép nát vào trong một miếng gạc sạch. Dùng gạc chứa khoai tây nén và thoa chúng khắp mặt tiền trong vòng 30 phút và để cho chúng tự khô. Sau đó rửa sạch lại mặt tiền với nước ấm và giấm trắng.

Đọc thêm:  Trị vết thâm và sẹo mụn bằng phương pháp tự nhiên

DIY: Bao đựng máy ảnh/ điện thoại

Cách may rất đơn giản, nếu bạn đã học qua môn Kỹ thuật lớp 4 thì bạn sẽ làm được (có học qua Công nghệ lớp 6 càng thuận lợi :P). Bạn nào có máy may thì càng nhanh, đạp vài phát là xong. Mình may tay toàn bộ chứ không dùng máy. Bạn muốn dùng mũi khâu nào tùy bạn; mình dùng mũi thường (là mũi căn bản nhất, mũi đầu tiên trong phần may thêu của môn Kỹ thuật lớp 4 ấy, lên kim và xuống kim một khoảng bằng nhau). Nếu muốn mũi khâu chắc hơn, mình gợi ý bạn dùng mũi đột.

Do trình độ hình học dưới mức căn bản, nên mình mất khoảng 2 tiếng để tính (nhầm) tỉ lệ, khái quát (sai) công thức và quyết định trình tự may (không) phù hợp (T_T). Sau khi tính xong hết thì mọi thứ rất đơn giản. Trong bài này mình sẽ ghi rõ tỉ lệ và công thức nên bạn không cần lo phần đó. Tất cả số đo trong bài theo đơn vị centimeter.

Vật liệu:

• Vải, bất cứ hoa văn nào bạn thích. Ủi phẳng vải trước khi bắt đầu làm.
• Dây ruy băng vải, bất cứ màu nào bạn thích (đoạn dây mình dùng dài khoảng 65cm)
• Miếng đệm bằng mút, nhưng không dùng mút xốp nha
• Kéo cắt vải, kim, chỉ

Bước 1: Cắt 2 miếng vải, mỗi miếng có kích thước bằng nhau theo công thức: (2x+2z+2h+2cm+5cm) * (y+2z+2h+2cm)

Ví dụ: Theo thông tin của nhà sản xuất, máy ảnh của mình có kích cỡ 9.32*5.7*2cm. Độ dày của miếng mút mình dùng là 0.8cm. Vậy mỗi miếng vải của mình có kích thước 31.24*13.3cm. Làm tròn lên 32*14cm luôn cho dễ đo (thà dư hơn thiếu)

Bước 2: Xếp 2 mảnh vải chồng lên nhau theo cùng 1 hướng: mặt phải úp, mặt trái ngửa. Ở giữa miếng vải khâu 2 đường song song, cách nhau (z+2h)cm. 

Bước 3: Kẻ các đường màu xanh lá và xanh dương như hình. Lưu ý không kẻ hết khổ vải, mà chỉ kẻ vừa đủ như hình: x+2h, y+2h, (z+2h)/2.

Bước 4: Khâu 1 đường màu xanh lá (chỉ 1 mà thôi). Nhét 1 miếng mút kích cỡ (y*z)cm vào giữa 2 đường vàng. Khâu đường màu xanh lá còn lại.

Bước 5: Gấp đôi 2 miếng vải lại. Lúc này đường màu xanh dương trùng lên nhau. Khâu 2 đường màu xanh dương 2 bên (mình đang khâu 4 miếng vải vào nhau)

Bước 6: Nhét 4 miếng mút kích cỡ (y*z)cm vào.

Bước 7: Lộn ra mặt phải. Nhét 2 miếng mút kích cỡ (y*x)cm vào.

Bước 8: Gấp phần miệng túi xuống 2 lần, mỗi lần 0.5cm để giấu mép vải. Khâu phần đó lại (đường màu vàng trong hình). Làm từng mép chứ không làm 2 bên cùng lúc. Như hình: khâu xong 1 bên mép rồi, gút chỉ, rút kim, rồi mới gấp và khâu mép kia.

Bước 9: Luồn dây ruy băng vào phần để dây. Dùng cây kim tây ở 1 đầu dây cho dễ luồn. Tỉa lại phần đuôi ruy băng, hơ qua lửa để không bị tưa.

Vậy là xong rồi đó, để máy ảnh vào, thắt nơ ;)

Lưu ý: Vỏ này chống trầy, chống va đập nhẹ chứ không chống nước và không chống va đập mạnh.

OOTD: Crop top và quần skinny

Áo lửng màu trắng, chất liệu ren thêu hoa văn

(Bershka, €25.99)

Cận cảnh hoa văn áo (thêu):

Giá hơi mắc hơn áo ren của những hãng khác, nhưng so ra thì xứng đáng. Trước giờ mình thấy áo ren của những hãng trung cấp, áo ren taobao, áo ren shop, áo ren chợ gì cũng như nhau. Đến áo này thì mình mới thấy khác vì 1 số ưu điểm sau:

• Vải chắc hơn, không có cảm giác giặt 1 lần sẽ nát áo :P
• Chất ren đứng chứ không mềm rũ
• Phần hoa văn thêu chỉ dày, đường chỉ đẹp, sắc nét (thêu cả mặt trước và mặt sau)
• Chất ren + thêu dày nên chỉ cần mặc bra màu da bên trong là đủ, nhìn không phô. Nếu không nhìn kỹ thì không thấy dấu vết bra
• Áo dài hơn những crop top thông thường. Nếu kết hợp với quần lưng cao thì sẽ không hở bụng và tạo cảm giác tỉ lệ cơ thể chân dài hơn ;)

Hình của Bershka:

Quần skinny lưng thấp

(H&M, €19.95)

Cận cảnh hoa văn:

Màu sắc và họa tiết như chén đĩa gốm sứ, trông vui mắt :))) Không phải chất jeans, nhưng vải dày hơn quần kaki, hơi co giãn, mặc thoải mái.

Hình của H&M:

Giày cao gót dây màu trắng

(Nelly.com, €19.95)

Đế cao 12cm, platform cao 3.5 cm. Đế giày to, nhưng không thô. Đi vững và êm chân.

Hình của Nelly:

Cách giảm đau và kéo dài thời gian mang giày cao gót

Ngoài việc chọn một đôi giày cao gót tốt/phù hợp và tập luyện đi cho quen, thì biện pháp hỗ trợ trong lúc mang giày sẽ giúp chân đỡ đau hơn hẳn, nhờ thế mang giày được lâu. Vốn dĩ mình không phải là người có khả năng chịu đựng nên mình đã “nghiên cứu” rất nhiều về cách mang giày không đau.

Những đôi giày mình sử dụng trong bài viết này cao khoảng 11cm, rất bình thường chứ không phải loại giày mềm đi êm chân gì cả. Nếu chỉ mang vào không thì mình chỉ đi được khoảng 2 tiếng là đau không chịu được rồi. Với biện pháp hỗ trợ thì mình có thể mang 6-8 tiếng (bao gồm đứng liên tục, đi dạo phố, đi qua đi lại, nhảy nhót).

Vật liệu:

• Băng keo cá nhân loại to 
• Băng keo cá nhân loại nhỏ 
• Kéo Miếng lót nửa giày 
• Vớ da/ Vớ đen – không bắt buộc

Bước 1: Ướm giày vào chân, đánh dấu phần giày cứa vào gót chân. Dán một miếng băng cá nhân to (rộng khoảng 3-4cm) để che lại phần đó. Dùng băng cá nhân to để che chắn được nhiều hơn vì lúc đi, giày còn di chuyển xê dịch chỗ cứa nữa. 

Bước 2: Dùng băng cá nhân loại nhỏ dán vòng quanh ngón út. Mặt bông của băng áp vào phần ngoài ngón út (phần tiếp xúc với giày). Miếng băng này sẽ giảm va chạm giữa ngón út và giày khi đi lại. 

Bước 3: Đây là bước rất quan trọng. Vị trí này ít người biết đến vì nó không trực tiếp đau, nhưng lại tạo nên sự khác biệt rất lớn: dán dính ngón áp úp và ngón giữa lại với nhau. 

•  Ở giữa 2 ngón chân này là nơi dây thần kinh rẽ ra. Khi đi lại, xương ngón chân chà xát vào dây thần kinh, gây cảm giác đau và mỏi chân. Bằng cách dán 2 ngón lại, bạn sẽ bảo vệ dây thần kinh, giảm va chạm lên nó. 
• Nếu băng cá nhân của bạn thuộc loại dãn tốt thì bạn chỉ cần dán 1 miếng. Nếu không thì bạn nối 2 miếng lại với nhau để đảm bảo băng không tuột ra. 
• Lưu ý: bạn chỉ cần khép 2 ngón chân lại với nhau, chứ không phải bó chặt chúng lại. Dán lỏng tay thôi, dán chặt quá máu không lưu thông được còn đau hơn. Sau khi dán xong, kiểm tra độ chặt bằng cách dẫm chân xuống sàn, nhấn nhấn vài cái. Nếu cảm thấy thoải mái thì ok, nếu thấy bị bó chặt và khó chịu thì nới băng ra. 

Bước 4: Nếu bạn thường bị giày cứa vào mu bàn chân, thì ướm giày vào, đánh dấu và dán thêm băng vào chỗ đó. Mình chưa bao giờ bị với bất cứ giày nào nên mình không cần dán.

Bước 5: Lót miếng nhựa dẻo vào phần mũi giày. Nếu giày bạn đã được lót êm ái rồi thì bạn có thể bỏ qua bước này. Miếng nhựa dẻo giúp giày ôm khít chân hơn, giảm cọ sát giữa chân và giày. Đối với những giày không được lót kỹ, miếng này tạo một bề mặt êm ái cho chân dẫm vào dễ chịu hơn.

Cách dán này được áp dụng với tất cả giày cao gót mình mang.

 

Bước 6 (không bắt buộc):  Mang vớ da để giúp cố định các miếng băng cá nhân, giúp cọ xát giữa chân và giày trơn tru hơn, và để che bớt đống băng cá nhân :P

Bước 7: Sau khi đi về, bạn nhớ tháo hết đống băng ra nhé. Để cho da chân được thở, máu lưu thông, chất ẩm không bị đọng lại, và tránh gây hiểu lầm chân bạn đang mang trọng thương xD (Mình thường quên tháo nên cứ hay có người hỏi thăm)

Bước 8: Ngâm chân trong muối khoáng/dầu olive

• Mình đặt kế hoạch ngâm chân 1 tuần/lần để thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất cho da chân; nhưng mà cứ lười hoặc quên hoài hà. 
• Mình rất ít mang giày cao gót, sau mỗi lần mang chắc chắn mình sẽ “bù đắp” cho chân bằng cách ngâm chân. Hiện tại mình dùng muối khoáng chứa tinh chất bạc hà và chanh của De Tuinen (€9.95 cho 500g)